| Ladies部落 |
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裸睡的神奇养生功效 |
| 这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说，脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化 |
| TAGS:裸睡的神奇养生功效 |
| 评论：0条 阅读：18人次 更新时间：2008-09-11 20:53:27 作者：admin |
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清晨4件事 肯定让你变瘦不发胖 |
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冲一杯温的淡盐水
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤... |
| TAGS:肯定让你变瘦不发胖的方法 |
| 评论：0条 阅读：33人次 更新时间：2008-09-04 21:32:37 作者：admin |
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秋季独门秘籍瘦腿妙法 |
| 爱美的女孩子在初秋千万不能因为衣服的添加而忽视自己的美体塑身计划。
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2、这个动作对于美化 |
| TAGS:秋季独门秘籍瘦腿方法 |
| 评论：0条 阅读：12人次 更新时间：2008-09-03 14:04:12 作者：admin |
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奥运开幕式上那个唐朝美女！ |
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8月8日晚，全世界把目光投向北京。在那台让世界惊叹的奥运会开幕式上，22000多人参与了文艺演出，美轮美奂地演绎着古老而深邃的中华文化。 这是《礼乐》篇章，600名服饰艳丽、云鬓高耸的唐代仕女缓动身躯，摇曳多 |
| TAGS:奥运美女 |
| 评论：0条 阅读：13人次 更新时间：2008-08-31 21:44:25 作者：admin |
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揭穿8个骗人无数的减肥谎言 |
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性是最好的运动
一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。 >>详细
减肥先减胸
不用担心胸部的尺寸，在减脂 |
| TAGS:揭穿8个骗人无数的减肥谎言 |
| 评论：0条 阅读：8人次 更新时间：2008-08-27 21:57:00 作者：佚名 |
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别样怡宁,张怡宁写真照片 |
| 姓名：张怡宁 籍贯：北京 身高：168cm 体重：52公斤 学球时间：6岁 入选省队：1991年 入选国家队：1995年 出生时间：1982年10月5日 |
| TAGS:别样怡宁,张怡宁写真照片 |
| 评论：0条 阅读：10人次 更新时间：2008-08-22 21:50:01 作者：admin |
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减肥不反弹的秘诀 |
| 曾经，她是“少男杀手”，纯情的气质无比清新；如今，她是“七十二变”的时尚天后，或性感或妖娆的味道让人着迷。
白灼蔬菜+荞麦面=她的美食
刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这 |
| TAGS:减肥不反弹的秘诀 如何减肥不反弹 |
| 评论：0条 阅读：8人次 更新时间：2008-08-15 23:05:02 作者：admin |
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吃哪些食物会让你悄悄胖起来 |
| 美要减肥的朋友们注意咯，这些食物看起来好象都是健康的，其实它们会令你悄悄的发胖哦，一定要注意生活中的肥胖陷阱，不要贪吃！ 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的 |
| TAGS:吃哪些食物会容易胖起来 |
| 评论：0条 阅读：13人次 更新时间：2008-08-15 22:50:52 作者：admin |
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吃再多也不会胖的吃饭方法 |
| (1)养成细嚼慢咽的习惯
多数肥胖者进餐速度太快，狼吞虎咽，大脑饥饱中枢未能及时接受到饱的信息，这样，摄人热能就会超量;若进餐速度放慢，细嚼慢咽，延长吃饭时间，选用小勺吃饭，便能较准确地感到饱的信息。 |
| TAGS:吃再多也不会胖的吃饭方法 |
| 评论：0条 阅读：6人次 更新时间：2008-08-14 21:34:03 作者：admin |
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