| Ladies部落 |
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女人保持年轻的23饮食建议 |
| 为了帮助你将新的饮食选择融入减龄方案中，这里有23条建议，相信它能帮助你减掉多余的体重，变得更加年轻。
1、使摄取的所有卡路里不但美味可口，而且富含营养
不要吃那些味道一般的食物，如果觉得不好 |
| TAGS:饮食 年轻 |
| 评论：0条 阅读：16人次 更新时间：2008-02-02 16:54:58 作者：佚名 |
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教你7步骤 化可爱妆 让他心动不已！ |
| 都说女人是水做的，今天就介绍一款如水的温柔可爱妆容，而且这款可爱妆非常简单，7步骤就能搞定，从这一刻让他心疼温柔如水的你！
步骤1 首先用眼影棒把粉色眼影涂在眼窝处，使眼睛显得更加明亮。 |
| TAGS:教你化妆 |
| 评论：0条 阅读：43人次 更新时间：2008-02-02 16:37:20 作者：佚名 |
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懒MM最爱 轻松减肥不运动 |
| 在内部气息顺畅的前提下，练就让体态呈现提、收、松、挺的优美状态，这才是减肥的根本途径。
动作要领1：坐拔脊椎
在坐姿中寻找脊椎挺保的形体感觉和状态，不为多余脂肪提供生长的土壤。在形体到位的情况下，一 |
| TAGS:减肥 运动 |
| 评论：0条 阅读：19人次 更新时间：2008-02-01 16:59:09 作者：酋长 |
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日本同步潮流 最新一周时尚发型抢先看 |
| 想要成为时尚达人当然不能输了发型,今天为你带来的是最新一周时尚发型，让你感受日本同步潮流。
人气短发造型，十分甜美可爱，很受年轻MM的欢迎。不规则的头发分界线和蓬松外卷的刘海，头顶处的头发更是处理的 |
| TAGS:流行发型 |
| 评论：0条 阅读：12人次 更新时间：2008-02-01 15:46:56 作者：佚名 |
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情人节献礼了!小资女钓金龟的6个亮眼小配饰 |
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Tiffany赫本式优雅耳钉
号称世界上最昂贵的银饰品，小资女子们买Tiffany就是冲着它象征高贵的品牌来的，就算只是两颗简简单单“图钉”一旦打上Tiffany的LOGO就能身价倍增！！
参 考 价：860.0 |
| TAGS:情人节 礼物 饰品 |
| 评论：0条 阅读：20人次 更新时间：2008-01-31 11:51:17 作者：佚名 |
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吃出健康和美丽——晚餐篇 |
| 很多人通常晚餐是最丰盛的。如果放开肚皮猛吃，饭后又不动，多余的脂肪肯定就堆积起来了。
晚餐掌握一个原则：要吃得少。
比如说饭前喝汤，会有一定的饱腹感，不会吃下去太多的东西。我建议想减... |
| TAGS:晚上吃什么减肥 美容 |
| 评论：0条 阅读：11人次 更新时间：2008-01-30 21:31:33 作者：佚名 |
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健身减肥前一定要知道的知识 |
| 一些女性胖了之后，拼命的蹦和跳，希望能减下来，但练了一段时间反而发现自己变得粗壮了，非常的苦恼，如果你掌握了科学、合理的运动方法，就可以避免出现这种现象了。
人体肌肉是由许多肌纤维组成，主要可分为两 |
| TAGS:健身 减肥 知识 |
| 评论：0条 阅读：13人次 更新时间：2008-01-30 21:27:56 作者：佚名 |
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你想要自己越来越漂亮吗！ |
| 一些曾经参加过我的形体训、仪态练班的学员会跟我分享，坐着的时候，有时想到不良的坐姿会导致脂肪的堆积，就会调整一下姿态，但有时会忘记。确实，几十年的习惯要改变，确实是需要一个过程的。但记住一句至理名言： |
| TAGS:防衰老 美白 漂亮 |
| 评论：0条 阅读：29人次 更新时间：2008-01-30 21:24:26 作者：佚名 |
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祛斑、防衰老秘诀 |
| 妈妈和外婆手上和脸上有好多斑，让我有种恐惧感，担心会遗传给我！
很早就对美容方面的资讯很感兴趣，自从知道维生素C可以美白防衰老，维生素E可以防止斑的形成，就养成了服用的习惯。有时听一些朋友说有时会忘， |
| TAGS:祛斑 防衰老 美白 |
| 评论：0条 阅读：48人次 更新时间：2008-01-30 21:21:53 作者：佚名 |
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如何让你的腿显得修长、迷人 |
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如何让你的腿显得修长、迷人
从这几张照片中我们看到，为什么林志玲和刘嘉玲的腿显得那么修长呢？非常重要的一点，她们的脚尖绷直了，从视觉上看 ，脚面使腿的线... |
| TAGS:美体 修长 |
| 评论：0条 阅读：20人次 更新时间：2008-01-30 21:06:51 作者：佚名 |
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