| Ladies部落 |
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女人多上网少睡眠更易发胖 |
| 美国一项研究表明，年轻女性如果上网过多、缺少睡眠或经常饮酒，会比同龄人更易增加体重。
美国哈佛大学研究人员对5036名年龄在14岁至21岁的女性进行为期一年的跟踪调查，调查发现：每天睡眠时间不超过5小时的女 |
| TAGS:女人多上网少睡眠更易发胖 什么容易发胖 |
| 评论：0条 阅读：6人次 更新时间：2008-07-28 21:02:11 作者：admin |
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丰胸好方法 塑造迷人美胸 |
| 高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切，想藉由按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，“由下往上”、“ |
| TAGS:丰胸好方法 塑造迷人美胸 如何丰胸 |
| 评论：0条 阅读：4人次 更新时间：2008-07-28 20:55:48 作者：admin |
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让胸部大而不垂的小窍门(组图) |
| 晨起运动提升胸线
这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型--
动作一：将双臂伸直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。
动作二：站在空气新鲜的地 |
| TAGS:让胸部大而不垂的小窍门(组图) |
| 评论：0条 阅读：3人次 更新时间：2008-07-27 22:26:20 作者：admin |
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分年龄呵护一辈子女人的美胸 |
| 乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。
提醒：乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤 |
| TAGS:美胸 护胸 |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-07-27 22:22:17 作者：admin |
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如何正确洗脸 洗脸的几个步骤 |
| 有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗？针对这个问题对女性进行了街头调查，结果发现80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。即使用昂贵的化妆品，如果操作 |
| TAGS:如何正确洗脸 |
| 评论：0条 阅读：32人次 更新时间：2008-07-25 22:11:31 作者：admin |
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如何让最易发胖部位“下巴”减肥 |
| 险情：好友善意提醒：低头时千万注意，别叫双下巴给容颜打了折扣。拿出化妆镜仔细一看，下巴上果然有若隐若现的赘肉，一低头，层叠的下巴让人心生厌恶。虽说不低头的时候也不太真切，可是生活中哪能总高昂着头呢，不 |
| TAGS:如何让最易发胖部位 “下巴”减肥 |
| 评论：0条 阅读：3人次 更新时间：2008-07-24 21:14:10 作者：admin |
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有关面膜使用的致命错误 |
| 面膜是肌肤的“补品”，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的哦。 1、我爱面膜，天天都要敷 面膜是护 |
| TAGS:面膜的正确使用方法 |
| 评论：0条 阅读：26人次 更新时间：2008-07-24 20:44:33 作者：admin |
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脸上漂亮与内脏有联系 |
| 去皱纹——如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。 所以，必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。 淡化黑眼圈——如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡， |
| TAGS:脸上漂亮与内脏有联系 |
| 评论：0条 阅读：33人次 更新时间：2008-07-24 13:36:14 作者：admin |
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适合女性睡前吃的十种食物 |
| 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。
1、香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药” |
| TAGS:女性睡前吃什么食物好 |
| 评论：0条 阅读：25人次 更新时间：2008-07-23 21:32:10 作者：admin |
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女人要年轻 早餐吃什么 |
| 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层 |
| TAGS:女人要年轻 早餐吃什么 |
| 评论：0条 阅读：8人次 更新时间：2008-07-23 21:26:57 作者：admin |
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